🌿 NÁVRAT K SEBE – 3-mesačné individuálne sprevádzanie
1 individuálne stretnutie (120 min) každé 2 týždne
Sprevádzanie v bezpečnom priestore – kombinácia rozhovoru, terapeutických a koučovacích techník, projektívnych metód a systemických či rodinných konštelácií.
Práca s emóciami, vzorcami, hranicami a identitou.
🤍 CHARAKTER PROGRAMU
Tento program je vytvorený ako jemný, bezpečný a rešpektujúci proces návratu k sebe.
Nie je zameraný na rýchle opravy, ale na skutočné porozumenie sebe,
svojmu prežívaniu, vzorcom, hraniciam a vnútorným potrebám.
V bezpečnom tempe a s profesionálnym prístupom vzniká priestor na vnútornú stabilitu, uvoľnenie, rast a postupnú vnútornú transformáciu.
-
individuálne tempo každého klienta
-
bez nátlaku, bez tlaku na výkon
-
hlboká, ale bezpečná vnútorná práca
🤍 Pre koho je program určený
Program je pre teba, ak:
-
cítiš dlhodobé vnútorné napätie, únavu alebo vyčerpanie
-
máš pocit, že si sa v živote stratil/a
-
často ideš "cez seba" a nevieš, kde sú tvoje hranice
-
túžiš spomaliť a lepšie porozumieť tomu, čo sa v tebe deje
-
žiješ viac podľa očakávaní iných než podľa seba
-
funguješ, ale nežiješ
-
cítiš, že je čas vrátiť sa k sebe
🌱 Čo ti program prinesie
Mnohí klienti opisujú:
-
väčší vnútorný pokoj a stabilitu
-
lepšie sebapoznanie a pochopenie seba
-
návrat dôvery v seba a v život
-
jasnejšie hranice a zdravšie rozhodovanie
-
lepšie vzťahy a komunikáciu
-
pocit vnútornej celistvosti
ŠTRUKTÚRA PROGRAMU
Trvanie programu: 12 týždňov
Forma: individuálny proces
Frekvencia: 1 stretnutie raz za 2 týždne
Forma stretnutí: osobne / online
Trvanie každého stretnutia: 120 min.
Cena za celý program: 450 €
🌿 TÝŽDEŇ 1 – Zastavenie a ukotvenie
Vytvorenie bezpečného priestoru, vzťahu a dôvery.
Mapovanie aktuálneho stavu, vnútorných tém a potrieb.
Uzemnenie, stabilita, prvý kontakt so sebou.
🌿 TÝŽDEŇ 2 – Vnútorný svet a emócie
Práca s emóciami, prežívaním a vnútorným napätím.
Uvoľňovanie prvých blokov a starých vzorcov.
Prehlbovanie vnímania seba.
🌿 TÝŽDEŇ 3 – Vzorce, hranice, sebaobraz
Rozpoznávanie vnútorných vzorcov správania.
Práca s hranicami, sebaúctou a identitou.
Posilňovanie vnútornej stability.
🌿 TÝŽDEŇ 4 – Podvedomie a vnútorné nastavenie
Práca s podvedomím, vnútornými obrazmi a symbolmi.
Pochopenie hlbších príčin vnútorných tém.
Uvoľňovanie hlbokých blokov.
🌿 TÝŽDEŇ 5 – Vzťahy a systémové vplyvy
Pochopenie vzťahových dynamík a rodinných väzieb.
Práca s vnútornými konfliktmi.
Uvoľňovanie systémových záťaží.
🌿 TÝŽDEŇ 6 – Integrácia a smer
Integrácia zmien do každodenného života.
Upevnenie nových vnútorných nastavení.
Jasnejší smer, rozhodnutia a ďalšie kroky.